Saúde da pele

Se queres uma pele sempre saudável, existem algumas coisas que deverás seguir e ter cuidado.

Claro que alguns do hábitos são prejudiciais e deve-se ter o cuidado de os mudar.

O hábito de fumar é um deles, este acelera o envelhecimento da pele, rugas, pele baça.

Evita o solário, o efeito é bonito, mas cada 10 minutos no solário equivale a 1 dia inteiro ao sol sem protetor solar.

Evita também a exposição ao sol sem protetor solar. Sempre que fores apanhar sol usa um protetor de fator apropriado a tua pele, se és branquinha, usa o nivel mais alto. Com este simples cuidado estas a proteger a tua pele de manhas castanhas e rugas.

Protege sempre os olhos dos raios UV.

Evita dormir com maquilhagem, durante a noite a pele rejuvenesce e a maquilhagem não permite que o oxigénio chegue ás células, pode também originar borbulhas.

O stress é também um dos grandes fatores de envelhecimento causado pelo mau funcionamento das células. Para aliviar o stress opta por atividades como yoga ou exercícios físicos.

Dorme pelo menos 8 horas por dia.